Pflanzendrinks: Keine Kuh, keine Nährstoffe?

Tierschutz, Klima, Unverträglichkeit: Aus verschiedenen Gründen verzichten viele Menschen auf Kuhmilch und nutzen Pflanzendrinks als Alternativen. Bei denen lohnt sich ein Blick auf die Nährwerttabelle, vor allem für Eltern von Kleinkindern.

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Melatonin nicht unterschätzen

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) veröffentlichte am 8. August 2024 eine Stellungnahme zu melatoninhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln. Ziel der Risikobewertung war einerseits die Frage, ob sich anhand des derzeitigen Wissensstands ein toxikologischer Beurteilungswert für Melatonin ableiten lässt und andererseits wie unerwünschte Wirkungen zu bewerten sind.

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Warum Sportler kein Magnesium nehmen müssen

Wer ambitioniert neben seinem Beruf regelmäßig einer körperlichen Aktivität nachgeht, kommt um den boomenden Markt an Nahrungsergänzungsmitteln nicht herum. Auf der Interpharm 2024 gab Diplom-Oecotrophologin Dr. Claudia Osterkamp-Baerens Ernährungstipps für ambitionierte Freizeitsportler.

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Autoimmunerkrankungen vorbeugen mit Vitamin D und Omega-3-Fetten

Eine tägliche Supplementierung mit Vitamin D bzw. Omega-3-Fetten konnte in einer Studie das Risiko für Autoimmunerkrankungen senken. Die Vitamin-D-Gabe hatte allerdings keinen dauerhaften Effekt über die Einnahmedauer hinweg.

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Achtung, Brausetabletten: Versteckte Natriumquellen

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Der Natriumgehalt von rezeptfreien Arzneimitteln und Nahrungsergänzungen kann für Patienten mit Bluthochdruck gefährlich werden. Bereits mit einer üblichen Tagesdosis solcher Präparate kann die maximal empfohlene Natriummenge bereits überschritten sein.

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Nahrungsergänzungsmittel zur Cholesterinsenkung

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Viele Nahrungsergänzungsmittel haben den Ruf, sich positiv auf kardiovaskuläre Risikofaktoren wie erhöhte Cholesterin- und andere Blutfettwerte auszuwirken. Eine Studie sollte nun klären, wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich mit einem Statin abschneiden.

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Informationsbedarf bei Nahrungsergänzungsmitteln

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Vitamine und Mineralstoffe sind buchstäblich in aller Munde. Eine amerikanische Bildungsinitiative sagt der willkürlichen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nun den Kampf an – und holt medizinisch-pharmazeutisches Fachpersonal sowie Lehrer ins Boot.

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Salzen mit Kaliumchlorid statt klassischem Kochsalz?

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In einer aktuellen randomisierten, kontrollierten Studie traten bei Nutzung von Salz-Ersatzprodukten weniger Schlaganfälle und schwere kardiovaskuläre Ereignisse auf. Für eine allgemeine Empfehlung zum Salzaustausch reichen die Daten jedoch nicht aus.

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Supplementierung von Omega-3-Fettsäuren: 3 Studien gießen Öl ins Feuer

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In der REDUCE-IT-Studie reduzierten sich schwerwiegende kardiovaskuläre Ereignisse durch die Gabe von Fettsäuren. Drei aktuelle Studien bestätigen dieses Ergebnis jedoch nicht. Trotzdem könnte es Patienten geben, die von Omega-3-Fettsäuren profitieren. Weiterlesen „Supplementierung von Omega-3-Fettsäuren: 3 Studien gießen Öl ins Feuer“