Immer wieder erkältet? Das liegt vielleicht an Ihrem Schlaf. Unzureichende Nachtruhe schwächt auf Dauer offenbar das Immunsystem.
Unregelmäßiger Schlaf macht anfällig
Schlagwort: zirkadianer Rhythmus
Insulin beeinflusst die innere Uhr im Fettgewebe
Essen zur falschen Tageszeit stört den zirkadianen Rhythmus und kann das Risiko für Übergewicht und Typ-2-Diabetes steigern. Erste Erklärungen für dieses Phänomen liefert eine aktuelle Studie.
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