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Eigentlich bringen Frauen die besseren Voraussetzungen für erholsamen Schlaf mit. Doch Alltag und Hormonzyklus stehen dem oft im Weg. Junge Menschen brauchen besonders viel Nachtruhe, doch auch viele Kinder erleben bereits schlaflose Nächte.
Erholsame Nächte bleiben für viele Menschen nur ein Traum. Was die Nächte in verschiedenen Lebensphasen unruhig macht, erläuterten Experten auf einer Pressekonferenz der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin.
Mit diesen drei Fakten zum heutigen Tag beeindrucken Sie Ihre Kollegen schon vor der ersten Kaffeepause.