In den letzten Jahren ist Intervallfasten eine beliebte Methode zum Abnehmen geworden, der häufig nachgesagt wird, besonders effektiv und nachhaltig zu sein. Beim Vergleich einer einfachen Reduktionsdiät mit dem Intervallfasten – ebenfalls kalorienreduzierte Diät – ergaben sich jedoch keine Unterschiede der beiden Methoden.